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自己成長で心の栄養

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集中力を高める方法【結論:心配事をメモしていまやるべきことに集中】

いまやるべきことがあるのになかなか集中できない、こんな経験は誰にでもあると思います。 そんな時の対処法は、目先の心配事をメモすることで、いまやるべきことに集中しましょう。 忘れるためにメモする 精神科医の...
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【週記】5/10〜5/16 表の時間と裏の時間の使い分けが加速

表の時間と裏の時間の違い 「いまから1時間でブログを書き上げよう」といった意識的に使う時間と、ブログを書き終えて解放感に浸っているような無意識に使っている時間のことをいいます。 この「ようやく終わった」という安心感があ...
2021.05.20
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【週記】5/3〜5/9 緊急事態宣言延長が決定

緊急事態宣言延長が決定 東京の緊急事態宣言延長が決定しました。 スポーツクラブが休館になっており、12日以降の対応がどうなるのかが気がかりです。 💡今日のなるほど オンラインのプログ...
2021.05.20
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【週記】4/26〜5/2 無料ウェビナー終了

手を動かしてみて分かることは多い 無料ウェビナーは無事終了しました。 最良の結果を手に入れることは出来ませんでしたが、両日とも集客できたのは良かったです。 内容的には、1回目のアンケート結果を踏ま...
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【週記】4/19〜4/25 無料ウェビナーの資料作成に追われる

整理された情報になって初めて価値がある 無料ウェビナーの資料作成に追われていました。 今回は30分という、思いっきり短時間での開催を試みました。 ウェビナーだと、60分って結構キツいな、と...
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【週記】4/12〜4/18 松山英樹選手マスターズ優勝に湧く

松山英樹選手マスターズ優勝に湧く 今週ボクはこんなツイートをしました。 ゴルフ好きな、いや30年間マスターズの中継を観てきたボクとしては、嬉しいような信じられないような出来事でした。 ...
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【週記 3/8〜14】ブログのネタ切れがなくなる

ブログ更新が歯磨きするが如く習慣化 ブログ投稿400記事が見えてきました。 手を動かしているからであろう、記憶への定着と、インプットしたことが良い具合に重なり合い、昔書いた記事と書きたいことが重なり合って、化学反応を起...
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【週記 3/1〜7】ひたすらインプット

読書に映画、業界新聞を読む 2月までの大き目のプロジェクトに区切りがつきました。 ずーっと資料を作ったり動画を撮ったり、何ら化アウトプットを繰り返してしていると決まって、後回しにしていた読みたかった小説や映画など観たく...
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【週記 2/22〜28】札幌ワーケーション

札幌でワーケーションしてきました 顧客との対面での打ち合わせを兼ね、札幌でワーケーションしてきました。 物理的な距離と心理的な距離に相関関係あり!? ボッサードの法則に、「男女間の物理的な距離が近...
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【週記 2/15〜21】タイピングスキルアップ計画途中経過

正確性を最優先に1日10分のタイピング練習 以前のブログにありますが、目の疲れ対策として、2/4にブラインドタッチ講座に参加し、色々な課題が見えてきました。 現状の課題 現状だと、 ・ホームポジションから手...
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