寒波が到来し、刺すような寒い日が続きます。
ケルン・ギュルツェニヒ管弦楽団
突然の招待で行ってきました。
人生初のサントリーホールと、楽団の一糸乱れぬ演奏は、お見事でした。
ASKA
熱狂的と呼べるほどではないけれど、元気をもらいにコンサートに行ってみました。
出会いは40年くらい前になるわけですが、曲を聞いた当時のことを思い出され、過去の自分に会いに来たかのような気分になりました。
また次回のツアーも観に行きたいです。
AUX BACCHANALES 紀尾井町
武道館前の腹ごしらえ。
ブラックバード、ブラックベリー、私は私。
予習なしのノープランで観ました。
海外旅行気分を味わいたかったけど、移動シーンが少なくて物足りなかったです。
背骨まわりの筋肉を整える
神経の束が多く通る背骨まわりの筋肉を整えることで、脳への情報伝達も円滑になると書いてあり、実際にやってみると本当にスッキリします。
体重の変化 75.0kg（先週比‐0.1kg）
今週はスポーツクラブ利用は２回（体幹系２回）でした。
毎日スクワットを継続していることで、脂肪燃焼効果があるような、ないような、、、
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