【週記】7/22〜7/28　夏バテ回復

適度な運動と休養、睡眠を取って、気力の回復につとめます。

祈りの幕が下りる時｜東野圭吾

加賀恭一郎のこれまで生きてきた道のりが見られる作品でした。

犯行動機が親子の絆なのですが、つい読み進めるペースが早くなっているような気がします。

読後感はやるせない気持ち半分、感動半分といったところでしょうか、、、

かっちゃんラーメン

職場近くで初めて食べました。

生姜醤油のスープが美味しかったです。

体重の変化（78.2kg 先週比+0.3kg）

今週は夏バテ気味のためジムは休み。

digital wellbeing

来週から、スマホの定期券機能を解除しました。

起動回数が15〜16回の日もあり、今後のオフライン生活充実を目指します。