自粛解除と穏やかな気候の影響で、無駄に外出してしまいます。
スポーツクラブの予約取れない問題
週３回のペースで通っていますが、10月からのプログラム再編あたりから、事前のプログラム参加ができにくくなっています。
ひとりでは頑張れないという課題を、プログラムを通じて仲間が頑張っている姿に励まされる、トレーナーに改善点を指摘される、ことを通じて解決しています。
プログラムに参加せず、週に一度くらい、マシンなどを使いこなしてみるのもありかも。
バジルソースで野菜摂取が加速
バジルソースと野菜の相性の良さを痛感。
自宅の昼食はもっぱらランチなので、もっと活用します。
ToDoリストのデジタル化
１日の過ごし方を時間の観点から再度見直してみようと考え、平日の時間の使い方を分単位で記録することにしました。
ツールはタスクシュートを使っていますが、すぐにハマってしまいました。
結論から話すと、２時間くらい、想定していない時間の過ごし方をしていることが判明しました。
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