食生活の改善

ホットクックでトマトとツナのトマトスープパスタ【野菜たっぷり経済的】

ホットクックでトマトとツナのトマトスープパスタを作ってみました。

🍅用意するもの(2〜3人前)

✅パスタ 160g(茹で上がり7分タイプを半分に折っておく)

✅玉ねぎ(小1個もしくは、大1/2個)

✅ツナ缶

✅トマト缶

✅オリーブオイル(大さじ1)

✅塩・こしょう

✅にんにく(ひとかけをみじん切り)

✅水400cc

🔪作り方

水分の出やすいたまねぎから入れましょう

塩・こしょう以外のすべての材料を内鍋に入れる

✅メニュー>カテゴリー>めん類>スープパスタ でスタート(20分)

✅出来上がったら一度フタをあけ、よく混ぜつつ、パスタの茹で加減を確認(ボクはここから2〜3分加熱します)

✅最後に塩・コショウで味を整える

✅粉チーズなどお好みで

💡今日のなるほど

ツナ缶を2つにするか、ベーコンが入っているとコクが出るかも

簡単で経済的なのに、玉ねぎやトマトもたっぷり採れるのが何よりです。

ABOUT ME
Hideki K.
●日々の気付きをまとめています ●川崎市在住 ●ウェブマーケやセルフマネジメント、健康ネタなど ●身銭を切って買ったもの、実際に使ったもの、実際に見たものだけを紹介・我が子が理解できるわかりやすさが当ブログのポリシー