大寒が過ぎ、春に向けて動き出しています。
多摩川沿いをひたすら歩く
休日に多摩川沿いを歩きました。
ひたすら20,000歩、開放感を楽しみました。
NARUTO COFFEE
カフェに行きたいけど、行きつけのチェーン店はちょっと、、、そんな時に見つけたお店です。
コーヒーは香り高く、パンはもっちりしていて大満足でした。
磯丸水産のランチ
初めて利用しました。
1,000円ちょっとですごいボリューム。
マグロの竜田揚げも大きくて食べ応えがあります。
中華そば 櫻坂
こちらも初参戦。
美味しいけど、軽く1,000円オーバー、、、
渋谷で1,000円以内でラーメンを食べるのは難しい。
ラフマニノフ
長男の影響で、ロシアの作曲家であるラフマニノフの生い立ちから曲、当時の時代背景を調べて楽しんでいます。
体重の変化 74.7kg（先週比−0.9kg）
今週はスポーツクラブ利用は３回（HIIT系１回、体幹系１回、サウナ１回利用）でした。
毎日の基礎代謝を上げるためにスクワットを行った効果か、、、順調です。
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