健康は最大の投資

【電子レンジでできる】もやしとニラのナムルの作り方

もやしとニラのナムルの作り方をご紹介します。

火を使うことなく、電子レンジだけで作れるので、お手軽です。

用意するもの

・もやし(ひと袋)

・ニラ(30gを4〜5センチ幅にカット)

・しょうゆ(小さじ1〜2)

・鶏ガラスープのもと

・(小さじ1〜2)

・ごま油(小さじ1〜2)

・白ごま、海苔(お好みで)

もやしとニラのナムルの作り方

もやしのニラをラップにかけ、500Wで約3分加熱します。

加熱したところに、調味料を加えてよく混ぜます。

仕上がりはこんな感じでした。

個人的には、海苔を入れて食べるとさらに風味が良くなり、おすすめです。

ABOUT ME
神作 英樹
●ビジョンマーケティング ●ウェブ解析士が日々の気付きをまとめています ●世田谷区在住 ●ウェブ解析や健康管理ネタなど ●身銭を切って買ったもの、実際に使ったもの、実際に見たものだけを紹介・我が子が理解できるわかりやすさが当ブログのポリシー

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください