転職して２年目を迎えています。
達成出来たこと出来なかったこと、やり方を変える必要があることを振り返りながら改善策を考え、実行中です。
新しいチャレンジ／タスク管理
ToDoリストの管理方法をデジタル管理することにしました。
理由としては、タスクが指数関数的に増えていることや、より緻密なタスク管理がしたかったからです。
また、時間軸での管理はいままで通り、手書きで。
割り込みタスクも増えてきたため、毎日これとこれをやる、というより１週間でここまでやる、みたいな管理方法を試してみます。
新しいチャレンジ／芯を出さないシャープペン
以前に買って殆ど使っていなかったシャープペンを引っ張り出してみました。
芯を出さないシャープペン、というコンセプㇳ。
リンク
カチカチしなくて済むので、メモする時の時間が短縮できます。
それにしても芯を出さなくても良い、という仕組みは不思議な感覚です。
体重に変化なし
今週は１回ジム、オンラインジム１回。
有酸素運動45分、骨格リセット30分。
先週久しぶりに体重測定して、1グラムでもマイナスにするつもりでしたが、結果は現状維持、プラスマイナス0でした。
帰宅後の過ごし方
帰宅後の過ごし方を見直したいと考えていました。
リンク
そんな時にたまたま見つけた本です。
ひとことで言えば、たらだらする時間も含めて時間割を作ってその通りに過ごすということです。
具体的には、読書や風呂に入る時間、ストレッチする時間を意識的に確保してみました。
実際にやってみると、小さいながらも充実感を感じることができました。
さらに発見だったのは、眠くなってきたな、と感じたタイミングで離席し、ストレッチや筋トレを挟むと、しばらく目が覚めることです。
人生を変える～というのは、キャッチー過ぎるタイトルな気がしますが、このまま経過観察したいと思います。
今週手放したもの
・ユ◯◯ロのジーンズ
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