【週記】7/15〜7/21　ゆったり３連休

ひさしぶりの３連休でした。

適度な運動と休養、睡眠を取って、気力の回復につとめます。

嘘をもうひとつだけ｜東野圭吾

加賀恭一郎シリーズの短編集を読み始めました。

嘘を織り交ぜ、人間関係を緻密に描いています。

観察力・推理力だけでなく、人間の機微を大切にしながら職務をすすめようとする加賀恭一郎の人柄が魅力的です。

新参者｜東野圭吾

連休中に２冊目。

加賀恭一郎シリーズが止まりません。

ホテルモリノで朝食

ホテルモリノで朝食しました。

コーヒー、紅茶、オレンジジュースが飲み放題がついて税込み1,100円。

次回は本を持参し、宿泊客に混じってゆったりと過ごしてみたいと思います。

体重の変化（77.9kg 先週比-0.3kg）

今週はジム３回（HIIT系１回、サウナ２回）の参加でした。

老眼鏡が手放せない

メガネをかける習慣がないのせいか、目が疲れ、集中力が途切れやすいと感じたので、老眼鏡をかけてみたところ、状況は一変。

普段からもっと利用せねば、、、

digital wellbeing

起動回数は、平均20回後半をキープ。

来週から、スマホの定期券機能を解除するので、さらに起動回数が減らせそう。