セルフマネジメント

【週記】6/17〜6/23 香りの宝石箱

東京は週末曇り〜雨の予報でしたが、外出中も殆ど降られることもなく、むしろ涼しくて快適に過ごせました。

悪意|東野圭吾

往復の電車移動時間など、スマホに触れる機会の代替として始めましたが、すっかり世界観にハマっています。

次に手に取ったのは、「悪意」です。

作家として成功した幼なじみの日高を殺害した野々口と、刑事の加賀恭一郎の視点から語られる作品。

早い段階で犯人が特定されるものの、犯人と刑事の駆け引きや、動機を追求するというのがとても斬新でした。

ドミニカコーヒー

【すっきり+酸味】が特徴のドミニカコーヒーを買ってみました。

いままでは、もっぱら【苦み】が特徴のイタリアンローストを飲んでいたのですが、飽きがきてちょっと違うのを試してみたくなりました。

https://www.kaldi.co.jp/

実際に試してみると、香りの宝石箱と呼ばれているくらい、確かに香りが強く、スッキリ飲みやすい感じがして気に入っています。

体重の変化(78.3kg 先週比+0.4kg)

今週はジム3回(HIIT系1回、有酸素運動系1回、骨格リセット系1回)の参加でした。

が、涼風が吹いていると、外でビールが飲みたくなる季節でもあり、いつもより食欲が、、、悩ましいところです。

digital wellbeing

平均40回代だったスマホの起動回数が35回に減少しました。

ママレード+ヨーグルト=?

何か懐かしい味がするな、と思ったら、昔大好きだった、ヤクルトジョア マンダリン味そのものでした。

ABOUT ME
Hideki K.
●日々の気付きをまとめています ●川崎市在住 ●ウェブマーケやセルフマネジメント、健康ネタなど ●身銭を切って買ったもの、実際に使ったもの、実際に見たものだけを紹介・我が子が理解できるわかりやすさが当ブログのポリシー

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