【週記】11/10〜11/16　意思に頼らずに解決

寒さのせいか、ちょっと気持ちが内に籠りがちです。

読みたい・聴きたい

小説読みたいけど、すぐに目が疲れる対策。

ひさしぶりに、紙の本とAudibleの耳読を併用してます。

誰かに読んでもらう感覚で、意思に頼らずに読書環境を変えて解決です。

はじめてのパレスホテルランチ

日本料理「和田倉」で会食。

ひとつひとつが非常に丁寧に作られていて、美味しい。

時間が止まったかのような空間で料理を楽しみました。

焼酎｜鳥飼

パレスホテルで頼んだ鳥飼が美味しすぎて、即購入。

体重の変化　76.7kg（先週比+0.6kg）

今週はスポーツクラブ利用３回（HIIT、ヨガ、サウナ）でした。