スマホ大好き君
スマホの使いすぎを制限するアプリについて教えてください
このような質問に答えます。
結論は、設定＞スクリーンタイムでスマホの使いすぎを制限することができます。
実際にボクも現在この制限を使っているので、手順をご紹介します。
とある１週間の利用状況を振り返る
とある１週間を振り返ってみると、You Tubeを視聴している時間が１週間で９時間以上と最多（ボクの場合、このBraveというアプリを使ってYouTube広告を表示させないで視聴しています）
スマホを持ち上げた回数なんかも視覚化できます。
まずは目標設定
この事実から、例えば「You Tubeを見すぎているから、一日の視聴時間を１時間に制限する」という目標を立てたとしましょう。
制限する手順
視聴の制限をするための手順は以下の通り。
①アプリを選択して次へ
②制限時間を設定して追加
このように表示されていれば、使用制限の設定ができたことになります。
💡今日のなるほど
あまり急に制限をかけるのもストレスになりそうなので、まずは、一番良く使っているアプリを１〜２割制限するところから初めてみます。
個別アプリごとの時間制限はもちろん、iCloudのファミリー共有で子供のゲームアプリを時間制限するなんてこともできるようです。
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