セルフマネジメント

【週記】6/24〜6/30 体力消耗気味

間もなく7月。

雨と湿気で体調管理に気を使う時期になってきました。

おまけに交通機関のダイヤ乱れで待ちぼうけを食らい、体力消耗気味です。

卒業|東野圭吾

次は、加賀恭一郎シリーズ第一弾です。

シリーズだけあって、主人公がまだ大学生と若く、しばらく主人公ととも、人として成長していく過程を楽しめそう。

とんかつ大将

近所のとんかつ屋さん、メンチカツが柔らかくて美味しいです。

これにお新香が3種ついて税込み700円は破格、これからも時々お世話になります。

信頼できる先生

転居前の眼科に半年ごとに検診でお世話になっています。

余計なことは話さずに、現状をそのあとどんなことが起こり得るか、丁寧に教えてくれます。

信頼できる先生の基準は、専門知識のない患者側の質問が納得できる答えを返してくれるか?だと聞いたことがありますが、その典型かも知れません。

体重の変化(78.5kg 先週比+0.2kg)

今週はジム1回(HIIT系1回)の参加でした。

交通遅延でプログラムに間に合わなかったのはイタい、、、

digital wellbeing

平均35回だったスマホの起動回数が25〜26回に減少しました。

ABOUT ME
Hideki K.
●日々の気付きをまとめています ●川崎市在住 ●ウェブマーケやセルフマネジメント、健康ネタなど ●身銭を切って買ったもの、実際に使ったもの、実際に見たものだけを紹介・我が子が理解できるわかりやすさが当ブログのポリシー

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