【週記】7/8〜7/14　浅草ほおずき市

間もなく梅雨が明けそうです。

命の危険を感じる暑さを前に、絶賛体調管理中です。

さまよう刃｜東野圭吾

眠りの森を読了し、動画視聴に切り替えました。

未成年の犯罪と被害者の復讐心がテーマで、視聴するか悩むくらい残酷なシーンがありました。

それに対して、舞台となった長野県の自然の風景は息を飲む美しさです。

俺の塩ラーメン

時々お世話になっています。

岩のり入れ放題なのが気に入ってます。

浅草ほおずき市

浅草寺のほおずき市へ。

いなせな恰好の売り子さんの掛け声に元気をもらいました。

体重の変化（78.2kg 先週比±0kg）

今週はジム３回（HIIT系１回、ヨガ１回、サウナ１回）の参加でした。

最近、エアコンを入れっぱなしにして寝ているせいか、ちょっと怠い感じが残りますが、ホットヨガで汗をかき浮腫が取れてすっきりします。

digital wellbeing

起動回数は、平均30回以下を変わらずキープ。

うまく読書の時間に置換できています。